Lift it Baby ...
[Werbung]* Die war doch gestern noch nicht da! Ich begutachte die Linie in meinem Gesicht und stelle fest, dass sie gestern mit großer Wahrscheinlichkeit noch nicht da war. Oder habe ich sie einfach nicht wahrgenommen? Vielleicht kennt ihr diese Situation, denn irgendwann schleichen sich die ersten Falten bei jedem ein. In der Regel fängt es Ende 20 an. Die Haut wird trockener und plötzlich sind die ersten Linien sichtbar. Ich selbst habe meine ersten Fältchen entdeckt, als mein jüngster Sohn 1 Jahr alt wurde. Nach drei Schwangerschaften und drei Jungs die partout nicht durchschlafen wollen, auch kein Wunder. An Wundermittel glaube ich nicht, und trotzdem probiere ich, so wie wahrscheinlich jeder von euch, verschiedene Wirkstoffe aus. Aber was könnt ihr tun, damit sie nicht ganz so schnell kommen?
Hautärzte raten natürlich zu vielen Sachen. Sonnenschutz, wer es sich leisten kann, sollte früh mit Botox und Hyaluron Spritzen anfagen, spezielle Peelings nutzen und, und, und. Sind wir aber mal ehrlich. Nicht jeder kann sich diese ganzen Sachen leisten und für mich kommt zum Beispiel Botox gar nicht in Frage. Deswegen habe ich hier mal meine Tipps zusammengetragen, was ich tue, um Falten zu vermeiden.
1. SONNENSCHUTZ
Obwohl ich rote Haare habe, habe ich mich früher nie darum gekümmert. Nur bei einem Sonnenbad habe ich auf einen solchen Schutz geachtet. Wie so viele habe ich jedoch nicht daran gedacht, dass meine Hände, das Dekolleté und Gesicht täglich der Sonne ausgesetzt sind. Gerade im Winter, wo die Sonne durch die eisigen Temperaturen nicht ganz so wahrgenommen wird, vergessen viele den Sonnenschutz. Daher achte ich eigentlich darauf, dass ich immer eine Tagespflege mit LSF 15 verwende. Im Sommer nutze ich gerne zusätzlich noch Nivea Sun speziell für das Gesicht. Die Produkte habe einen hohen LSF, fetten nicht und gibt es mattierend oder als Hilfe bei Anti-Age. Ein weiterer Tipp, setze an sonnigen Tagen außerdem eine Sonnenbrille auf. Wir neigen dazu, die Augen zusammenzukneifen, wenn es hell wird. Das fördert die kleinen Falten.
2. TRINKEN
Jeder weiß, dass der eigene Körper aus sehr viel Wasser besteht. Manchen fällt es leicht, anderen fällt es schwer die ausreichende Menge zu trinken. Ständig auf das Klo zu rennen, ist aber auch lästig. Empfohlen wird jede Stunde 200-250ml zu trinken. So überfordert ihr euren Körper nicht und kommt auf die richtige Menge. Es reicht jedoch schon aus, wenn man täglich zumindest seine 2 Liter Wasser trinkt. Trinke ich weniger, dann sieht meine Haut in der Tat trockener aus. Die 2 Liter Flüssigkeit sorgen dafür, dass nicht nur die Nieren durchgespült werden, sondern die Haut auch frischer und aufgepolstert aussieht.
3. NASCHEN
Ich kann sehen, dass ihr nun denkt: Wie bitte, ich soll Naschen, damit ich keine Falten bekomme? Ja, aber nicht unbedingt Gummibärchen, Chips und Co. Esst lieber einen leckeren Obstsalat mit einem Klecks Joghurt, oder auch Vanillesauce :) Ich selbst nasche zudem gerne mal ein Stück dunkle Schokolade mit einem Kakao-Anteil von mindestens 70%. Sowohl Obst als auch dunkle Schokolade enthalten Antioxidantien. Diese Sorgen dafür, dass die Hautalterung verlangsamt wird indem sie Radikale abhalten. Es gibt viele Nahrungsmittel, die dies enthalten. Ich bin sicher, dass ihr etwas findet, dass auch ihr gerne nascht.
4. AKKUPUNKTUR MIT MASKE
Mit Nadel die Haut verjüngen? Ja, das ist möglich, aber kostet natürlich auch einiges. Ich selbst schwöre auf eine einfache Kombination, die auch ihr zu Hause nutzen könnt. Einmal in der Woche verwöhne ich meine Haut mit einem Peeling. Es gibt von Schaebens extra Peeling-Masken, oder ihr stellt eine solche Maske einfach mit Zucker oder Salz, etwas Zitrone und Honig. Schön reiben und die Haut wird von Schuppen befreit und sieht erfrischter aus. Im Anschluss massiere ich die Gesichtshaut mit einem Nadel-Roller. 5-10 Minuten bearbeite ich die Stirn, Wangen, Kinn, Dekolleté und Mundwinkel. Es ist nicht so unangenehm, wie es klingt und die Haut wird gut durchblutet. Im Anschluss verwöhne ich mein Haut mit einer Pflegemaske. Die Haut wirkt nach dieser Sitzung aufgepolsterter, frischer und die Falten kommen weniger zum Vorschein.
5. DIE RICHTIGE HAUTPFLEGE
Natürlich ist die richtige Pflege sehr wichtig. Bevor ich euch nun mit Ratschlägen und tollen Produkten überhäufe, verweise ich auf meinen Beitrag zum Thema Hautanalyse. Diese Analyse ist kostenlos und am Ende bekommt ihr Hinweise darauf, was eure Haut benötigt. Ich zum Beispiel habe erfahren, dass meine Haut genügend Feuchtigkeit hat, jedoch sehr trocken ist und daher gerade im Winter zu Pickeln neigt. Deswegen verwende ich stets eine reichhaltige Pflege, die ich am Kinn und im Bereich der Stirn dicker auftrage, als im restlichen Bereich. Seit einiger Zeit benutze ich zusätzlich noch das Intensivserum von FreiÖl. 20ml kosten 22,80€ und reichen ungefähr 2 Monate. Einmal drücken reicht bei mir für mein Gesicht aus. Es hat eine weiche Textur, riecht dezent blumig frisch, würde ich sagen. Das Serum zieht schnell ein und hinterlässt keinen Film. Dafür merkt man schon nach einer Woche morgendlicher Anwendung ein deutlich verbessertes Hautbild im Bereich der Stirnfalten. Ganz verschwinden sie nicht, aber ich bilde mir ein, dass sie weniger tief sind.
*Enthält Produkte, die mir kostenfrei zur Verfügung gestellt wurden.